Entre muitos lanches, drinques noturnos e calor excessivo, é fácil sentir que seu aparelho digestivo não está funcionando muito bem no verão. Mas o que causa o inchaço e como podemos evitar isso? O CULPADO? Pode haver muitas causas para o inchaço, desde a síndrome do intestino irritável até sintomas pré-menstruais, mas a maioria delas […]

Lá vem a melhor época do ano: confraternizações, festas de Natal e Ano Novo. Mas junto com uma ceia recheada de pratos deliciosos, vem também o famoso “você não pode comer isso! ”. Como sobreviver a essa época do ano sem revirar os olhos para opiniões inoportunas sobre a sua alimentação? Eu simplesmente AMO o […]

Já sabemos que fazer exercício e ter uma vida ativa é positivo para as crianças, pois a atividade física quando feita regularmente melhora o desenvolvimento intelectual, deixando os pequenos mais espertos e inteligentes, e também o desenvolvimento motor, pelo fortalecimento dos ossos e aumento da elasticidade. Mas quanto é de mais ou de menos? Hoje […]

Durante o mês de novembro acontece um movimento global de conscientização em prol da saúde do homem. Todos os anos, oficialmente, 21 países preparam campanhas sobre prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata, além de lembrar aos homens que cuidar da saúde é fundamental. De acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), o […]

Houve um tempo em que os limites entre o trabalho e a casa eram bastante claras. Hoje, porém, é provável que o trabalho invada sua vida pessoal – e manter o equilíbrio entre os dois não é uma tarefa simples. Ainda assim, isso não está fora de alcance. Comece avaliando seu relacionamento com o trabalho. […]

Com a chegada do horário de verão, precisamos dormir e acordar uma hora mais cedo. Essa mudança tem efeitos variados para nossos corpos, dependendo do organismo de cada um. Sabemos que pessoas que dormem e acordam mais cedo sofrem mais com essa adaptação, assim como pessoas que já possuem distúrbios do sono. Mas os efeitos […]

Receber um diagnóstico de Diabetes não é fácil, mas negar os sentimentos ruins só aprofunda e prolonga a dor. Vamos falar sobre isso? Convivo com o Diabetes tipo 1 desde 2001. Recebi o diagnóstico com 15 anos de idade após ter entrado em coma por cetoacidose. Já ouvi muitas pessoas falarem que “o diabetes não […]