Uma pesquisa do Ministério do Esporte apresentada no ano passado apontou que 45,9% dos brasileiros são sedentários. O dado é o último levantado pelo Diagnóstico Nacional do Esporte, que tem o objetivo de ampliar e detalhar as informações sobre a cultura esportiva no país e de incluir o esporte no cotidiano dos brasileiros. Em todo o […]

Devido às baixas temperaturas, muitas pessoas deixam de beber água. Seu consumo é mais associado ao calor que é feito no verão e às atividades físicas, mas os especialistas afirmam que não beber a quantidade de água certa durante o dia, mesmo no inverno, pode trazer sérios problemas para a saúde. Os médicos recomendam beber dois […]

No período das férias escolares é comum as crianças mudarem a rotina: acordar mais tarde e, consequentemente, dormir mais tarde. Os horários das refeições, muitas vezes, também são afetados e assim por diante. No entanto, manter uma rotina é saudável e uma boa noite de sono é fundamental para o desenvolvimento físico e mental dos […]

Os primeiros fios de cabelos brancos começam a aparecer perto dos 30 anos, geralmente nas têmporas e estima-se que metade da população na faixa etária de 50 anos, perca em 50% a cor do seu cabelo. No geral, homens têm mais cabelos brancos do que as mulheres. Enquanto muitas pessoas acham o visual grisalho atraente, […]

O pH da região íntima feminina é ácido e, além disso, essa região conta com lactobacilos e bactérias que formam uma barreira contra micro-organismos prejudiciais . Formas de cuidado indevidas podem inibir esses mecanismos de defesa e causar desequilíbrios. Não interferir demais no pH local é a primeira medida para prevenir coceiras, corrimentos e diversos outros […]

O inverno começa oficialmente no dia 21 de junho e, com ele, a incidência das doenças respiratórias, como gripe, rinite e asma, aumenta em 40%. Tudo começa com a queda de temperatura que traz o tempo frio, que funciona como um irritante para as vias aéreas de algumas pessoas. Além disso, há redução da umidade […]

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade infantil é um dos problemas públicos de saúde mais graves do Século XXI e estima-se que ela afete mais de 2 milhões de crianças por ano no Brasil. A obesidade está relacionada a uma série de fatores como hábitos alimentares e atividade física, além de fatores […]