Atualmente, com a onda das dietas ricas em proteínas, se tornou comum ouvir sobre os malefícios da ingestão excessiva de carboidratos, mas por que o excesso faz tão mal e quais são os benefícios do seu consumo? Estruturalmente, as moléculas de carboidrato são relativamente pequenas e, por isso, são facilmente quebradas na digestão, transformando-se em […]

Quem nunca sentiu a pálpebra tremer ou o braço pulsar incontrolavelmente? Essa reação corporal é chamada de “Espasmo Muscular”. O espasmo muscular é uma contração involuntária dos músculos e pode ser um sinal que o organismo precisa de um alívio. Geralmente os espasmos aparecem quando o estresse atingiu um nível limite ou quando ocorre uma […]

É fato que ao longo da vida passamos por várias modificações, nada é igual desde o momento que se cria ao momento que deixa de existir, todo processo de criação sofre alterações e assim somos nós. Nós estamos em constantes mudanças, constante evolução, buscamos nos aprimorar à medida que o tempo passa. Tais mudanças ocorrem […]

Quem nunca sofreu de má digestão pode parar de ler por aqui! Até parece brincadeira, mas infelizmente o assunto é sério. Má digestão é um problema que afeta, já afetou ou afetará todas as pessoas no mundo. Indigestão, ou má digestão, é um problema gastrointestinal que se revela como um desconforto acompanhado de náuseas e […]