No período das férias escolares é comum as crianças mudarem a rotina: acordar mais tarde e, consequentemente, dormir mais tarde. Os horários das refeições, muitas vezes, também são afetados e assim por diante. No entanto, manter uma rotina é saudável e uma boa noite de sono é fundamental para o desenvolvimento físico e mental dos […]

Os primeiros fios de cabelos brancos começam a aparecer perto dos 30 anos, geralmente nas têmporas e estima-se que metade da população na faixa etária de 50 anos, perca em 50% a cor do seu cabelo. No geral, homens têm mais cabelos brancos do que as mulheres. Enquanto muitas pessoas acham o visual grisalho atraente, […]

O pH da região íntima feminina é ácido e, além disso, essa região conta com lactobacilos e bactérias que formam uma barreira contra micro-organismos prejudiciais . Formas de cuidado indevidas podem inibir esses mecanismos de defesa e causar desequilíbrios. Não interferir demais no pH local é a primeira medida para prevenir coceiras, corrimentos e diversos outros […]

O inverno começa oficialmente no dia 21 de junho e, com ele, a incidência das doenças respiratórias, como gripe, rinite e asma, aumenta em 40%. Tudo começa com a queda de temperatura que traz o tempo frio, que funciona como um irritante para as vias aéreas de algumas pessoas. Além disso, há redução da umidade […]

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade infantil é um dos problemas públicos de saúde mais graves do Século XXI e estima-se que ela afete mais de 2 milhões de crianças por ano no Brasil. A obesidade está relacionada a uma série de fatores como hábitos alimentares e atividade física, além de fatores […]

 O dia 28 de maio é um dia de extrema importância para as mulheres. A data marca duas lutas para a saúde feminina: o Dia Internacional de Luta Pela Saúde da Mulher e o Dia Nacional de Redução da Mortalidade Materna. Ambas têm como objetivo chamar a atenção e conscientizar a sociedade dos diversos problemas […]

Caracterizado pelo clima rigorosamente seco e a temperatura fria, o outono é a época do ano com maior propensão a gripes e resfriados e também a época em que as pessoas com doenças crônicas, como asma, bronquite e outros problemas respiratórios, precisam ter um acompanhamento médico mais frequente. Por isso, é fundamental redobrar a atenção […]